Tuổi thọ bình quân của người dân trên thế giới, ở đâu người dân sống thọ nhất và bí quyết là gì?

Dữ liệu của Quỹ Dân số Liên hợp quốc (UNFPA) cho thấy, tổng dân số thế giới năm 2023 là 8,045 tỷ người. Trong đó trẻ em (độ tuổi 0-14) chiếm 1/4 dân số thế giới. Số người từ 15-64 tuổi chiếm 65% dân số thế giới và người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên chiếm 10%.

Trung bình, một phụ nữ trên thế giới sinh 2,3 con.

Theo Liên hợp quốc, tuổi thọ toàn cầu tính đến năm 2023 là 70,8 tuổi đối với nam và 76,0 tuổi đối với nữ, trung bình là 73,4 tuổi. Tuổi thọ thay đổi đáng kể theo vùng cũng như theo quốc gia và vào năm 2023, dao động theo vùng từ mức thấp nhất là 57,7 năm ở Tây Phi đến mức cao nhất là 82,7 năm ở Tây Âu.

Nơi người dân sống thọ nhất là Monaco với tuổi thọ bình quân là 87,1 tuổi (trong đó nữ giới 88,99 tuổi và nam giới 85,17 tuổi).

Tuổi thọ bình quân thấp nhất thế giới là ở Chad, với tuổi thọ bình quân 53,68 năm.

Nhìn chung, tuổi thọ người dân thế giới đang tăng lên. Từ năm 2000 đến 2016, tuổi thọ trung bình trên toàn cầu đã tăng thêm 5,5 năm.

Đặc biệt là mức tuổi thọ tăng thêm 10,3 năm ở một số vùng của Châu Phi. Điều này phần lớn là do những cải thiện về khả năng sống sót của trẻ em từ 0-5 tuổi và mở rộng khả năng tiếp cận với các phương pháp điều trị bằng thuốc kháng virus đối với HIV/AIDS.

May mắn thay, các phương pháp điều trị cho cả HIV và sốt rét đã trở nên phổ biến rộng rãi hơn kể từ năm 2000 và được coi là nguyên nhân chính khiến tuổi thọ của người Châu Phi tăng hơn 10 năm trong giai đoạn 2000-2016.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kỳ vọng rằng các phương pháp điều trị sức khỏe trên khắp lục địa châu Phi sẽ tiếp tục được cải thiện, giúp tăng thêm tuổi thọ ở những quốc gia nơi đây.

Sau đây là 10 nơi người dân có tuổi thọ bình quân cao nhất thế giới:

1. Monaco, tuổi thọ bình quân 87,1 năm

(tuổi thọ nữ: 88,99 tuổi; tuổi thọ nam: 85,17 tuổi)

Là một trong những quốc gia nhỏ nhất trên thế giới, Monaco có tuổi thọ ước tính cao nhất so với bất kỳ quốc gia nào theo Liên Hợp Quốc. 

Trung bình một người Monaco có thể sống tới năm 87 tuổi. 

Đặc biệt phụ nữ ở Monaco có thể sống tới gần 90 tuổi (tuổi thọ bình quân của phụ nữ Monaco là 88,99 tuổi).

Vì sao người dân Monaco sống thọ? Các chuyên gia cho rằng tuổi thọ cao của người dân Monaco là do nhiều yếu tố. Đầu tiên là chế độ ăn Địa Trung Hải giàu hải sản, trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe. Thứ hai là hệ thống chăm sóc sức khỏe hàng đầu (được Bảo hiểm Y tế Nhà nước chi trả), và thứ ba là tỷ lệ lớn cư dân có đủ thu nhập để chi trả cho lối sống lành mạnh và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe bên ngoài.

2. Hong Kong (Trung Quốc) có tuổi thọ bình quân 85,83 năm

Liên Hợp Quốc ước tính rằng Hong Kong (Trung Quốc) có tuổi thọ trung bình cao thứ hai trên thế giới tính đến năm 2023. Tuổi thọ trung bình ở Hong Kong (Trung Quốc) là 88,66 tuổi đối với nữ và 83 tuổi đối với nam.

Hong Kong (Trung Quốc) có các chương trình giáo dục và việc làm đẳng cấp thế giới, tỷ lệ trẻ sơ sinh tử vong thấp nhất thế giới và dịch vụ chăm sóc sức khỏe trẻ em chất lượng cao. 

3. Macao (Trung Quốc) tuổi thọ bình quân 85,51 năm

Ma Cao (Trung Quốc) có tuổi thọ trung bình cao thứ ba thế giới là 85,51 tuổi vào năm 2023. 

Nam giới sinh ra ở Ma Cao (Trung Quốc) có thể sống khoảng 82,88 năm và phụ nữ có thể sống khoảng 88,11 năm.

Tuổi thọ cao nhờ vào các yếu tố bao gồm môi trường và không khí trong lành, nền giáo dục tuyệt vời, khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe dễ dàng và nền kinh tế vững mạnh.

4. Nhật Bản: tuổi thọ trung bình 84,95 năm

Nhật Bản có tuổi thọ bình quân khoảng 87,97 tuổi đối với nữ và 81,91 tuổi đối với nam. 

Theo một nghiên cứu năm 2016, tuổi thọ cao của người Nhật phần lớn là do chế độ ăn uống. Người Nhật có chế độ ăn nhiều trái cây và rau, thịt và cá tươi, thực phẩm làm từ ngũ cốc (rất giống với chế độ ăn Địa Trung Hải).