6 biện pháp giảm ho khan tại nhà hiệu quả

1.Vì sao bị ho khan?

Ho khan có nhiều mức độ khác nhau, có thể ho ít hoặc nhiều, có khi ho rũ rượi khiến người bệnh rất khó chịu.

Có nhiều nguyên nhân gây ho khan như viêm đường hô hấp mạn tính, môi trường sống bị ô nhiễm, khí hậu thay đổi thất thường…

Ngoài ra, những trường hợp viêm thanh quản không được điều trị dứt điểm cũng có thể dẫn đến ho khan.

Bệnh trào ngược dạ dày, thực quản cũng có thể gây ho khan.

2.Biện pháp trị ho khan tại nhà

2.1. Mật ong

Nói đến trị ho không thể thiếu mật ong. Mật ong là một phương pháp điều trị ho khan tự nhiên vì nó giúp giảm ho và làm dịu cổ họng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhi khoa Mỹ cho thấy, mật ong có tác dụng giảm ho ở trẻ em hiệu quả hơn xi-rô ho có chứa dextromethorphan, một thành phần phổ biến trong các loại thuốc ho không kê đơn.

Bạn có thể ngậm mật ong hoặc thêm mật ong vào trà hay đồ uống ưa thích để tạo độ ngọt, tăng hương vị. Tuy nhiên, cần lưu ý, không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

2.2. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và được biết là có tác dụng làm dịu đường thở bị kích ứng. Gừng có tác dụng giảm ho, giảm đau họng cho bệnh nhân viêm phế quản cấp tính và có thể là một phương thuốc hữu ích để điều trị ho khan.

Bạn có thể pha trà gừng mật ong để làm dịu cổ họng khi bị ho khan hoặc có thể dùng gừng với muối, gừng với chanh tươi để trị ho khan.

Sử dụng gừng với mật ong hoặc chanh tươi giúp trị ho khan.

2.3. Sử dụng bạc hà

Bạc hà có tên khác là kim tiền bạc hà, thạch bạc hà, liên tiền thảo... Tên khoa học là Mentha arvensis Linn. Bạc hà được dùng cả cây, có thể được sử dụng khi còn tươi hoặc phơi hay sấy khô.