Cảnh báo 3 lầm tưởng tai hại trong tăng cường miễn dịch cho bé
Dùng “bừa” thuốc kháng sinh
Trẻ em là đối tượng dễ dàng bị các mầm bệnh tấn công đặc biệt là trong mùa dịch bệnh vì hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh. Bên cạnh đó việc sử dụng kháng sinh bừa bãi không theo chỉ định của bác sĩ dẫn đến không giúp tiêu diệt mầm bệnh mà còn góp phần vào tạo điều kiện cho kháng sinh tiêu diệt các lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, đồng thời tăng tình trạng “nhờn” thuốc kháng sinh.
Việc sử dụng kháng sinh bừa bãi không theo chỉ định dẫn tới nhiều hệ lụy nghiêm trọng (ảnh minh hoạ)
Với suy nghĩ phần lớn của các bà mẹ hiện nay là “Cho trẻ ra ngoài gặp nắng mưa bất chợt, môi trường ô nhiễm thì kiểu gì con chẳng ốm!”. Vì vậy mẹ luôn chỉ muốn giữ con ở trong nhà, nhưng điều đó chưa hẳn là tốt nhất cho con. Khi chỉ ở trong một môi trường quen thuộc, cơ thể bé không có cơ hội “tập dượt”, chuẩn bị trước những đợt tấn công của tác nhân gây bệnh trong tương lai.
Tiếp xúc với môi trường bên ngoài, bé không chỉ được vận động và hít thở không khí, mà còn nhận được nguồn vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Mỗi tế bào trong cơ thể đều cần có vitamin D, đặc biệt là hệ thống miễn dịch. Mẹ đứng hạn chế thế giới của bé bằng 4 góc phòng với tivi, điện thoại hay máy tính bảng, mà hãy cho bé bước ra thế giới với những buổi dã ngoại gia đình, gặp gỡ bạn bè, tham gia những cuộc thi vận động dành cho các bạn nhỏ vào những ngày đẹp trời.
Cứ vitamin C là “bổ” nhất
Vitamin C được mệnh danh là chìa khóa vàng của sức đề kháng. Nó kích thích việc sản xuất và tăng cường chức năng của nhiều loại tế bào bạch cầu, đồng thời giúp cơ thể tạo ra các kháng thể quan trọng.
Chính vì thế nhiều mẹ có suy nghĩ rằng bổ sung thật nhiều vitamin C thì sẽ giúp củng cố được sức đề kháng cho trẻ. Và phương án các mẹ thường lựa chọn là cho con ăn thật nhiều các loại quả chua như cam, chanh, bưởi, quýt... vì cho rằng những trái cây này có hàm lượng vitamin C cao nhất.
Lầm tưởng này của mẹ hết sức tai hại và có thể gây ra các tác dụng tương phản. Do vitamin C không thể dự trữ trong cơ thể, nên cần được bổ sung đều đặn cho bé hàng ngày. Tuy nhiên khi cha mẹ bận việc không có nhiều thời gian ở bên con, bé biếng ăn không chịu ăn uống... khiến việc cung cấp vitamin C đôi khi chưa được chú trọng hoặc lượng cung cấp không đủ. Ngược lại, nhiều bậc phụ huynh cho con dùng quá nhiều các trái cây chua sẽ có khả năng gây ảnh hưởng đến chức năng dạ dày, tiêu hóa của bé.
Bên cạnh đó, vitamin C không phải là vi chất duy nhất có vai trò quan trọng với hệ thống miễn dịch. Vitamin A, D, E hay các khoáng chất như kẽm, selen cũng quan trọng không kém. Do đó thay vì quá tập trung vào một loại vitamin, mẹ nên cung cấp cho bé nguồn dưỡng chất toàn diện với hàm lượng, tỷ lệ các hoạt chất được nghiên cứu và tính toán cẩn thận. Việc bổ sung cũng nên đồng đều và đầy đủ hàng ngày mới mang lại được những hiệu quả tối ưu nhất.
