Sức đề kháng tốt giúp bé hoạt bát ham học hỏi hơn
Vì vậy tăng cường sức đề kháng cho trẻ giúp trẻ giảm ốm đau, giúp ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, trẻ khỏe mạnh và lớn nhanh mỗi ngày.
Sức đề kháng ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của trẻ
Viêm đường hô hấp trên và cúm là bệnh truyền nhiễm trên đường hô hấp có tần số mắc bệnh và tái nhiễm cao: trung bình 2-4 lần/ năm đối với người trưởng thành và 10 lần/ năm đối với trẻ nhỏ (nghiên cứu bởi tổ chức y tế thới giới), theo các chuyên gia, nguyên nhân chủ yếu gây viêm đường hô hấp trên và cúm là do nhiễm virus (70-80% đối với viêm đường hô hấp trên và 100% với cúm).
Trẻ nhỏ, trẻ đang phát triển là lúc hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém, bên cạnh đó do sự thay đổi thất thường của khí hậu, môi trường luôn bị ô nhiễm, nguồn nước không tốt…v.v nên tỷ lệ ốm vặt, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp trên ở trẻ càng nhiều hơn. Cứ sau một đợt ốm như vậy trẻ thường biếng ăn, hoặc ăn uống không được tốt dẫn đến sức khỏe của trẻ kém dần, sức đề kháng lại càng kém hơn, cứ như thế tạo nên một vòng luẩn quẩn , cho nên tỷ lệ trẻ còi xương, suy dinh dưỡng càng tăng, đây là một vấn đề đáng báo động. Việc trẻ hay ốm khi giao mùa chủ yếu do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, đồng thời cũng do việc ăn uống không tốt.
Như vậy, khi trẻ thường xuyên bị ốm vặt như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm họng, viêm phế quản, tiêu chảy,… trẻ sẽ chậm phát triển hơn, sức khỏe sẽ kém hơn, và có nguy cơ cao bị còi xương, suy dinh dưỡng. Điều này đồng nghĩa với việc, trẻ có sức đề kháng tốt sẽ phát triển tốt, bé có năng lượng vui chơi và học hỏi tốt hơn.
Sức đề kháng tốt, bé phát triển khỏe mạnh và vui chơi, học hỏi tốt hơn. (ảnh minh hoạ)
Dinh dưỡng toàn diện giúp bé tăng cường miễn dịch, sức đề kháng
Là yếu tố cấu thành protein cơ thể, acid amin là một trong những yếu tố chính có ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Acid amin cũng là thành phần của các enzym, hormon và tham gia vào mọi hoạt động của cơ thể. Trong số 20 acid amin thì có 8 acid amin do cơ thể không tự tổng hợp được mà hoàn toàn phải dựa vào nguồn thực phẩm từ bên ngoài cung cấp, còn gọi là các acid amin thiết yếu. Đó là: isoleusine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan và valine.
Có 20 acid amin tham gia chính vào cấu tạo protein. Điều đáng nói là việc tổng hợp các acid amin theo quy luật “tất cả hoặc không”, do vậy, để cho quá trình tổng hợp protein diễn ra thì buộc phải có đủ các acid amin ở tỷ lệ cân đối. Chỉ cần thiếu một acid amin không phải khiến một, mà rất nhiều protein không được tổng hợp. Vì vậy, thiếu acid amin sẽ làm cho hệ thống miễn dịch bị suy yếu, giảm sản xuất kháng thể, cơ thể mệt mỏi, trẻ chậm lớn, còi cọc, dễ bị mắc các bệnh về hô hấp, nhiễm trùng, viêm đường hô hấp...
Đối với các bậc làm cha làm mẹ, không có gì quan trọng bằng sức khỏe của con cái. Nhiều nghiên cứu cho thấy khoảng 80% hệ miễn dịch của trẻ nằm ở đường tiêu hóa. Vì vậy, dinh dưỡng toàn diện rất quan trọng cho một hệ đề kháng khỏe mạnh ở trẻ.
