Con hay ốm vặt – Cha mẹ không phải lo lắng nếu biết cách này!
Trẻ bị coi là hay ốm vặt nếu hầu như tháng nào cũng ốm và thường xuyên phải dùng đến thuốc. Cha mẹ có thể đổ lỗi cho tình trạng này là do cơ địa mỗi trẻ nhưng thực chất trẻ hay bị ốm vặt đều có nguyên nhân. Thứ nhất là do hệ miễn dịch của trẻ kém do bị các bệnh về nhiễm trùng, dùng nhiều thuốc kháng sinh... Thứ hai là do trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng do ăn uống không đầy đủ.
Đau đầu vì tháng nào con cũng ốm!
Một tháng chẳng bao giờ là không phải nghỉ làm vài ngày để chăm con ốm, đó là câu chuyện thường xảy ra với chị Lê Thị Thu M. ở Hai Bà Trưng, Hà Nội nhiều tháng nay.
Chi M. cho biết, bé nhà chị thường xuyên ốm vặt, gần như tháng nào cũng ốm, cứ trận ốm này kéo dài 1-2 tuần, sau chưa kịp phục hồi sức khỏe thì trận ốm khác lại đến khiến vợ chồng chị quay cuồng với sức khỏe của con.
Vợ chồng chị đã lo lắng tìm đủ mọi cách từ thuốc men đến ăn uống để cải thiện sức khỏe, nâng sức đề kháng cho con nhưng mọi thứ không như kỳ vọng.
Nguyên nhân nào khiến trẻ hay ốm vặt?
Hệ miễn dịch kém, sức đề kháng yếu
Sau khi sinh, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ qua sữa tuy nhiên trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ mới được hoàn thiện dần. Do vậy, trẻ rất nhạy cảm với những thay đổi môi trường bên ngoài. Với những trẻ có hệ miễn dịch hoàn thiện chậm tức là có ít khả năng đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài thì sẽ hay bị ốm hơn. Hệ miễn dịch càng kém trẻ càng hay ốm, đặc biệt là dễ mắc các bệnh đường hô hấp mà cha mẹ thường gọi chung là ốm vặt.
Tiêu hóa kém
Tại sao hệ tiêu hóa kém lại chứng tỏ trẻ dễ bị ốm? Đó là vì khi hệ tiêu hóa làm việc kém, thức ăn sẽ không được tiêu hóa hiệu quả. Hơn nữa, hệ tiêu hóa hoạt động kém sẽ cản trở quá tình tiêu hóa khiến hệ vi khuẩn đường ruột không cân bằng. Tất cả những điều này đều ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể của trẻ. Một khi quá trình hấp thụ dinh dưỡng bị hạn chế, trẻ dễ bị thiếu chất dinh dưỡng nên hoạt động của nhiều cơ quan không được cân bằng và dễ phát sinh nhiều bệnh.
Chán ăn, biếng ăn, ăn không ngon miệng
Cũng giống như người lớn, trẻ cần ăn uống để lấy năng lượng cho các hoạt động. Nhưng nếu là đứa trẻ có sức khỏe kém, hay mệt mỏi, dễ bị ốm thì chúng cũng không thiết gì ăn uống. Bởi vậy, nếu thấy trẻ thể hiện dấu hiệu chán ăn, biếng ăn thì các mẹ nên chú ý theo dõi vì như vậy rất có thể trẻ bị thiếu dinh dưỡng, sức đề kháng kém, dễ bị tác động bởi các yếu tố dẫn đến ốm yếu.
Để trẻ không còn ốm vặt, cha mẹ cần "xử lý" được từ "phần gốc"?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những nguyên nhân cần được giải quyết để giúp trẻ không còn ốm vặt là cần tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho trẻ, đồng thời khắc phục chứng biếng ăn, chán ăn để trẻ hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày.
Hoàng Mai
Nguồn: Suckhoedoisong.vn
